Ich empfehle auch bleiben weg von weißen Nudeln, haben weißes Mehl und Weißbrot, da diese einen sehr hohen glykämischen Index und der Körper nicht gut mit ihnen umgehen beim Training für den Fettabbau. Wenn Sie möchten, schlank, Stick mit dem vollen Korn braun Nudeln, Mehl und Brot bleiben, wie sie sind mehr komplexe Kohlenhydrate, die der Körper als Energie Veröffentlichungen langsamer über einen Zeitraum von mehr Zeit, so dass sie weniger wahrscheinlich, als Fett zu speichern. Diese Lebensmittel sind grundsätzlich weiß, was übrig bleibt, wenn alle von der Güte und nahrhafte Teile aus dem ganzen Korn entfernt werden.
Nicht gut! Stick mit rohem Vollkornprodukte. Ich empfehle auch die Begrenzung Ihrer Aufnahme von Milchprodukten und rotem Fleisch, um eine optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. Kuhmilch, die, wenn Sie trinken Soja wird, Hanf oder Mandelmilch dann zögern Sie nicht so viel, wie Sie möchten. Schneiden Sie diese Lebensmittel in den nächsten 30 Tagen haben Sie das Gefühl unglaublich, mit weit mehr Energie und Begeisterung den ganzen Tag als je zuvor.
Versuchen Sie, schneiden Sie alle künstliche Süßstoffe, wie sie für viele Krankheiten und Erkrankungen sowie kohlensäurehaltige Getränke pop in Verbindung gebracht worden. Ich empfehle auch Fernbleiben von Säften so viel wie möglich, so oft sehr wenig von diesen ganzen Säfte sind eigentlich aus der eigentlichen Frucht selbst hergestellt und können viel Zucker enthalten.
